Vous êtes coureur ? Voici nos objectifs :
- Amélioration de la technique de course : nous vous aidons à corriger votre posture, votre foulée et la respiration pour optimiser vos performances.
- Élaboration d’un programme personnalisé : nous concevons un plan d’entraînement adapté à vos objectifs spécifiques.
- Motivation et responsabilité : nous vous encourageons à rester engagé et motivé, avec un soutien moral et en vous aidant à vous dépasser.
- Prévention des blessures : nous identifions les risques de blessures et adaptons les exercices de renforcement et d’étirement pour les éviter.
- Suivi des progrès : nous évaluons vos performances au fil du temps et nous ajusterons le programme d’entraînement en fonction des résultats et des ressentis.
Une séance de running avec nous vise à améliorer vos performances tout en rendant l’expérience de la course plus agréable et sécurisée.
No 3 formules de coaching de course à pied :
- 100% en ligne : vous recevez un plan d’entraînement sur mesure pour répondre à vos objectifs spécifiques avec un suivi à distance.
- Un coaching + un plan : vous bénéficiez d’un suivi personnalisé et d’une séance par semaine pour atteindre vos objectifs, ainsi que d’une planification d’entraînement adaptée.
- Coaching physique : vous participez à des sessions de course à pied chaque semaine pour améliorer vos performances.