Questions fréquentes sur notre coaching sportif à Lyon
Avant de vous lancer, vous avez peut-être des questions. Découvrez ici les réponses aux interrogations les plus fréquentes sur notre approche, nos coachs et nos services.
🌟 Qu'est-ce qui vous différencie des autres coachs sportifs à Lyon ?
Chez Esprit Coaching, notre force repose sur la complémentarité de notre duo : Florian, ancien commercial reconverti avec passion, et Elsa, athlète de haut niveau diplômée en STAPS.
Nous allions écoute, bienveillance et exigence pour vous proposer un accompagnement 100% personnalisé, que vous soyez débutant, confirmé ou en reprise.
Nos coachings s’adaptent réellement à votre quotidien, dans un cadre convivial, humain et motivant — sans jamais tomber dans le cliché du "no pain no gain".
🧭 Quels types de coaching proposez-vous ?
Nous proposons une large gamme de séances : renforcement musculaire, cardio-training, course à pied, Pilates, stretching, musculation…
Elles peuvent se dérouler à domicile, en extérieur, dans notre studio privatif à Limonest, ou en entreprise.
Vous pouvez opter pour un accompagnement individuel, en duo ou en petit groupe selon vos préférences.
📍 Où ont lieu les séances de coaching ?
Nous intervenons à Lyon et dans l’Ouest lyonnais (Limonest, Écully, Dardilly, Champagne-au-Mont-d’Or…).
Les séances peuvent se dérouler à votre domicile, en entreprise, en extérieur ou dans notre studio de coaching privatif de 30 m² à Limonest, entièrement équipé (rameur, TRX, poids libres, sac de frappe…).
🎯 Le programme est-il vraiment personnalisé ?
Oui, c’est notre cœur de métier. Nous prenons en compte votre objectif, niveau, état de santé, contraintes et préférences pour bâtir un programme sur mesure.
Que vous visiez la remise en forme, la performance, une perte de poids ou un retour au sport en douceur, tout est adapté et ajusté à chaque étape.
🏢 Proposez-vous du coaching en entreprise ?
Oui, nous accompagnons plusieurs entreprises à Lyon avec des séances régulières, du team building sportif ou des programmes bien-être.
L’objectif : améliorer la santé des collaborateurs, réduire le stress et renforcer la cohésion d’équipe.
Nous adaptons les formats selon vos besoins et votre environnement (bureaux, extérieurs, salle mise à disposition…). Cliquez ici pour en savoir plus.
🎓 Êtes-vous diplômés et expérimentés ?
Oui, tous les deux. Florian est titulaire d’un BPJEPS Activités de la Forme et Elsa d’une Licence STAPS Entraînement Sportif + BPJEPS Force & Forme.
En plus de leurs diplômes, ils cumulent plus de 15 ans d’expérience à eux deux dans le coaching individuel et collectif.
Nous continuons à nous former régulièrement pour vous proposer les méthodes les plus efficaces, dans un cadre sécurisé.
💰 Quels sont vos tarifs ?
Nos tarifs varient selon le type de prestation (individuel, duo, entreprise, plan en ligne, etc.) et la fréquence des séances.
Pour vous proposer un prix juste et transparent, nous établissons toujours un devis personnalisé après un échange gratuit.
Des formules à la carte ou en pack sont disponibles, avec ou sans engagement.
👟 Est-ce possible de faire une séance d’essai ?
Bien sûr ! La séance découverte est idéale pour faire connaissance, évaluer votre condition physique et discuter de vos attentes.
Elle est sans engagement, dure environ 1h et peut se faire en extérieur, à domicile ou dans notre studio.
C’est aussi l’occasion de vous montrer concrètement notre approche, notre méthode et l’ambiance de travail.
🌐 Proposez-vous du coaching à distance ?
Oui, nous proposons des plans d'entraînement personnalisés 100% en ligne pour la course à pied, la remise en forme ou le renforcement musculaire.
Vous recevez votre programme, un suivi à distance et des conseils réguliers par mail ou visio. Idéal si vous êtes autonome mais cherchez de la structure et de la motivation.
📞 Comment démarrer ou vous contacter ?
Il vous suffit de nous contacter via le formulaire, par mail ou téléphone.
Nous vous proposerons un premier échange gratuit pour comprendre vos attentes et vous conseiller sur la formule la plus adaptée.
Ensuite, vous êtes libre de démarrer à votre rythme. Simple, sans pression.
