Esprit running

Vous êtes coureur ? Voici comment nous pouvons vous aider à progresser, en alliant technique, plaisir et performance.

✔️ Amélioration de la technique de course : correction de la posture, de la foulée et de la respiration pour optimiser vos performances.

✔️ Élaboration d’un programme personnalisé : plan d’entraînement adapté à vos objectifs spécifiques (loisir, performance, santé).

✔️ Motivation et régularité : un suivi motivant et bienveillant pour vous aider à rester engagé et à vous dépasser.

✔️ Prévention des blessures : identification des faiblesses et exercices ciblés pour un renforcement efficace.

✔️ Suivi des progrès : évaluation régulière des performances, adaptation du programme selon vos ressentis.

Une séance de running avec Esprit Coaching vise à vous faire courir mieux, plus sereinement, dans un cadre naturel et encadré.